Olha que milagre: vim escrever bem no dia em que completo 35 semanas. Fazia tempo que não conseguia tamanha proeza...
Depois daquelas contrações da semana passada não tive mais nenhuma dolorida. Só aquelas normais, que deixam a barriga dura e incomodam um pouco, mas fico até em dúvida se são contrações de treinamento ou o Benício sambando.
Aliás, as mexidas dele estão ficando cada vez mais doloridas. Marido não aguenta mais meus mini gritos que chegam do nada. Azar o dele. Eu levo susto. Acho que o bebê deve estar forte e com pouco espaço, judieira. Mas converso com ele e digo que a gente ainda tem um tempinho dividindo o mesmo corpo, que ele precisa me ajudar a ajudá-lo... rsrsrs
As coliquinhas estão cada vez mais constantes. São fracas, a médica disse que é normal e tendem a piorar. Também sinto umas dores lá embaixo, mas nada que me atrapalhe.
Estou bem mais lerda pra andar e quando fico sentada ou deitada por um tempo preciso levantar bem devagar, porque o ciático pega forte. Mas começo a me movimentar e logo passa. Uma coisa que me atrapalha muito (ainda bem!) é comer demais. Parece que a barriga cresce instantaneamente e repuxa a coluna. Nada confortável. Fora a azia que piora muito. Então, pra evitar sofrimento, estou comendo menos, principalmente à noite. Mas tirando isso, a azia está bem melhor. Estou tomando ranitidina de manhã e Gaviscon antes de dormir.
Estou montando a mala de maternidade (minha e do Benício), mas até isso está devagar. Já tenho tudo o que preciso, mas uma coisa que eu faria em 5 segundos, que é montar os looks dele, estou fazendo há dias com dificuldade. O quartinho dele também não evolui. Se bem que estou dependendo de outras pessoas pra isso: armário, poltrona e cortinha chegarem, quadrinhos ficarem prontos e marido pendurar tudo. Mas será que está rolando um apego à barriga? Tudo isso faz a vinda dele ficar próxima demais e não sei se já estou preparada...
Sigo firme no projeto lembrancinhas, que é o melhor momento do meu dia. Fico horas fazendo os cadernos artesanais em casa e relaxo pra caramba. Pensei muito antes de começar algo que dá tanto trabalho e leva tanto tempo, mas foi a melhor coisa que fiz, porque gosto muito de trabalhos manuais, é minha terapia.
Tô firme na hidro também, na semana passada fui 4 vezes. Não lembro se contei que parei o pilates. Pois é, parei. Acabou meu plano, ia ficar muito caro pra renovar só por um mês e estava bem sofrido por causa do calor. Confesso que na hidro sinto algumas cólicas também, mas diminuo o ritmo e logo elas vão embora.
Amanhã tenho consulta com a obstetra. Cheguei naquele ponto de ir de 15 em 15 dias, mas achei que pagaria uma vez e a segunda seria retorno, certo? Parece que não, que ela conta como duas consultas. Mas aí já avisei que não rola. Em um mesmo ciclo salarial não tenmos como pagar duas consultas. Amanhã falo direito com ela sobre isso, mas aparentemente não vai ter problema porque posso intercalar a consulta com ela com a consulta com a EO, que também já faço uma vez por mês.
Eu estava em dúvida se fazia mais uma ultra antes do nascimento, mas acho que vou fazer, sim, só pra ver a carinha fofa do meu filho. Porque estou superconfiante que está tudo ótimo.
Monday, February 29, 2016
Wednesday, February 24, 2016
33 e 34 Semanas
O tempo continua voando. Ainda bem, porque sei que daqui a pouco chega aquela fase em que os dias demoram semanas. Mas vamos um dia de cada vez que vai dar tudo certo!
No dia 13/02 fizemos o chá de fraldas do Benício. Nem preciso dizer o quanto foi cansativo, né? A arrumação e, principalmente, a desarrumação. Fizemos bem em escolhermos um sábado, porque se fosse no domingo não ia dar tempo de nos recuperar pra semana, não. Mas valeu cada esforço. Adorei como tudo ficou, foi bastante gente e nos divertimos muito! Ganhamos muita fralda, mas não fiz as contas gastos X fraldas, porque não era esse o principal intuito da festinha. Eu amei a decoração, ficou até melhor do que eu estava imaginando. E tudo feito por mim, minhas amigas e minha cunhada. Uma fotinho pra vocês terem uma ideia:
Ontem, com 34 semanas, tive um mini susto: contrações doloridas à noite. Foram 3, com mais ou menos uma hora de intervalo. Fiquei um pouco preocupada de ser algum começo de trabalho de parto prematuro, mas logo que acordei falei com a minha médica e ela disse que era normal. Só pediu pra eu ficar o dia sem fazer muito esforço e avisar se elas voltassem. Não voltaram, então está tudo certo. Nesse dia, na aula de hidro o professor pegou bastante abdômen, pode ter influenciado.
Agora está tudo ótimo. Claro, estou cansada, pesada, as dores nas costas são minhas companheiras, mas nada que me impeça de fazer qualquer coisa.
E vou fazer ensaio de gestante, gente! Nem passava pela minha cabeça essa possibilidade, mas em um grupo que participo uma fotógrafa estava procurando alguém pra fazer sem cobrar nada, pra ganhar experiência nessa área, e topei! Vamos fazer no domingo agora numa fazendo linda no interior de São Paulo. A ideia é que ela fotografe meu TP também, mas já descobri que o hospital onde vou parir é uma chatice e não deixa entrar fotógrafo de fora. Vou tentar algumas manobras, mas desconfio que não vai rolar...
No dia 13/02 fizemos o chá de fraldas do Benício. Nem preciso dizer o quanto foi cansativo, né? A arrumação e, principalmente, a desarrumação. Fizemos bem em escolhermos um sábado, porque se fosse no domingo não ia dar tempo de nos recuperar pra semana, não. Mas valeu cada esforço. Adorei como tudo ficou, foi bastante gente e nos divertimos muito! Ganhamos muita fralda, mas não fiz as contas gastos X fraldas, porque não era esse o principal intuito da festinha. Eu amei a decoração, ficou até melhor do que eu estava imaginando. E tudo feito por mim, minhas amigas e minha cunhada. Uma fotinho pra vocês terem uma ideia:
Ontem, com 34 semanas, tive um mini susto: contrações doloridas à noite. Foram 3, com mais ou menos uma hora de intervalo. Fiquei um pouco preocupada de ser algum começo de trabalho de parto prematuro, mas logo que acordei falei com a minha médica e ela disse que era normal. Só pediu pra eu ficar o dia sem fazer muito esforço e avisar se elas voltassem. Não voltaram, então está tudo certo. Nesse dia, na aula de hidro o professor pegou bastante abdômen, pode ter influenciado.
Agora está tudo ótimo. Claro, estou cansada, pesada, as dores nas costas são minhas companheiras, mas nada que me impeça de fazer qualquer coisa.
E vou fazer ensaio de gestante, gente! Nem passava pela minha cabeça essa possibilidade, mas em um grupo que participo uma fotógrafa estava procurando alguém pra fazer sem cobrar nada, pra ganhar experiência nessa área, e topei! Vamos fazer no domingo agora numa fazendo linda no interior de São Paulo. A ideia é que ela fotografe meu TP também, mas já descobri que o hospital onde vou parir é uma chatice e não deixa entrar fotógrafo de fora. Vou tentar algumas manobras, mas desconfio que não vai rolar...
Friday, February 19, 2016
Gestação de 12 meses
Uma frase tem vindo na minha cabeça com muita frequência: "aceita que dói menos". Ela tem se encaixado em tanto lugar que virou meu mantra já e tem tudo a ver com um encontro a que fomos eu e marido ontem, no Grupo de Apoio à Maternidade Ativa (GAMA). Desde que engravidei queria ir lá, que tem palestras gratuitas toda semana e finalmente fomos!
O tema era "Demandas no pós-parto - sono, acolhimento, aceitação das mudanças". Foi ótimo, falou principalmente dos três primeiros meses de vida do bebê e basicamente o melhor conselho que se pode dar a uma puérpera é esse: aceita, que dói menos.
A gestação nos primórdios da humanidade durava 12 meses, com a evolução e o homem ficando ereto, a natureza percebeu que em 9 meses já dava pro bebê sobreviver relativamente bem fora do corpo da mãe, por isso diminuiu o tempo dentro do útero. Mas o bebê não sabe ainda que está fora, por pelo menos três meses ele acha que continua sendo uma extensão da mãe. Só falta nós, mães, aceitarmos e acolhermos essa fusão inicial. Dá pra lutar contra? Dá pra deixá-lo chorando? Dá pra dar leite artificial pra ele dormir mais? Dá, mas o bebê vai estar se conformando na sensação do abandono e não porque ele estar aprendendo a ser independente. Bebês não aprendem a ser independentes, eles só reagem a sensações, não à razão. Sensações de fome, sono, calor, frio, insegurança... Aliás, a palestrante era estudiosa da neurologia de bebês e disse que as crianças só começam a entender a razão das coisas aos 18 meses. Antes disso, é só estímulo e reação.
Alguns outros pontos da palestra que achei úteis:
- Os bebês que dormem no mesmo ambiente que os pais são mais calmos. É a tal ideia de que a segurança e o acolhimento fazem as pessoas serem independentes e não a dureza e a disciplina. Eu até estou repensando se não é o caso de deixar o bebê no carrinho no nosso quarto nos três primeiros meses.
- Pôr na cabeça que os primeiros meses vão ser sofridos, mas permita essa fusão entre bebê e mãe. Afinal, o que são três meses pra uma vidinha que pode durar 90 anos?
- Os familiares que se prontificam a ajudar são ótimos, mas a verdade é que é o cheiro e o colo da mãe que o bebê precisa. Outros cheiros não o confortam. Sua sogra ou sua mãe se ofereceram pra ficar 5 horas cuidando do bebê pra você? Troque por duas horas delas cozinhando e lavando a roupa.
- Estoque comida antes do bebê nascer. Deixe coisas fáceis congeladas, você vai precisar.
- Mantenha litros de água ao alcance da mão enquanto amamenta. Você vai estar morrendo de sede e não vai querer se mexer pra não acordar o pequeno.
- O dia seguinte nunca vai ser igual a hoje. Nesses primeiros meses, cada dia é um dia. Procurar uma zona de conforto é frustração na certa.
- Bebês não entendem a ideia de tempo e rotina, só sabem que têm um bicho esquisito no estômago e que ele vai embora quando eles mamam.
- Choro nem sempre quer dizer cólica. A ordem das necessidades de um bebê, que devem ser testadas nessa ordem, são: peito - colo - peito - calor/frio - peito - fralda - peito - barulho - peito - estímulo de visão. Ou seja, grandes chances de o peito resolver o choro.
- Não espere o bebê se esgoelar pra atender suas necessidades. Ele vai ficar tão nervoso que não vai se acalmar nem com o que quer.
- Mantenha uma rede de apoio. Tanto daquele casal de amigos que vocês podem chamar em casa pra falar sobre coisas de adulto por algumas horas, quanto um grupo de mães no Whatsapp ou no Face que podem te ajudar a não surtar nas madrugadas.
- Bebê fechou os olhos? Durma! Você vai precisar dessa energia daqui a pouco, acredite!
- Tenha impressa uma tabela com os picos de crescimento. isso vai te ajudar a não se desesperar na hora do aperto. Vou publicar aqui uma básica em outro post.
Comecei meio tarde, mas vou começar a frequentar esses grupos de apoio e posto aqui o que achar mais interessante.
Depois vou fazer um post sobre como estou nas 33 semanas e outro sobre algumas sugestões boas de livros que indicaram no GAMA e pretendo ler.
O tema era "Demandas no pós-parto - sono, acolhimento, aceitação das mudanças". Foi ótimo, falou principalmente dos três primeiros meses de vida do bebê e basicamente o melhor conselho que se pode dar a uma puérpera é esse: aceita, que dói menos.
A gestação nos primórdios da humanidade durava 12 meses, com a evolução e o homem ficando ereto, a natureza percebeu que em 9 meses já dava pro bebê sobreviver relativamente bem fora do corpo da mãe, por isso diminuiu o tempo dentro do útero. Mas o bebê não sabe ainda que está fora, por pelo menos três meses ele acha que continua sendo uma extensão da mãe. Só falta nós, mães, aceitarmos e acolhermos essa fusão inicial. Dá pra lutar contra? Dá pra deixá-lo chorando? Dá pra dar leite artificial pra ele dormir mais? Dá, mas o bebê vai estar se conformando na sensação do abandono e não porque ele estar aprendendo a ser independente. Bebês não aprendem a ser independentes, eles só reagem a sensações, não à razão. Sensações de fome, sono, calor, frio, insegurança... Aliás, a palestrante era estudiosa da neurologia de bebês e disse que as crianças só começam a entender a razão das coisas aos 18 meses. Antes disso, é só estímulo e reação.
Alguns outros pontos da palestra que achei úteis:
- Os bebês que dormem no mesmo ambiente que os pais são mais calmos. É a tal ideia de que a segurança e o acolhimento fazem as pessoas serem independentes e não a dureza e a disciplina. Eu até estou repensando se não é o caso de deixar o bebê no carrinho no nosso quarto nos três primeiros meses.
- Pôr na cabeça que os primeiros meses vão ser sofridos, mas permita essa fusão entre bebê e mãe. Afinal, o que são três meses pra uma vidinha que pode durar 90 anos?
- Os familiares que se prontificam a ajudar são ótimos, mas a verdade é que é o cheiro e o colo da mãe que o bebê precisa. Outros cheiros não o confortam. Sua sogra ou sua mãe se ofereceram pra ficar 5 horas cuidando do bebê pra você? Troque por duas horas delas cozinhando e lavando a roupa.
- Estoque comida antes do bebê nascer. Deixe coisas fáceis congeladas, você vai precisar.
- Mantenha litros de água ao alcance da mão enquanto amamenta. Você vai estar morrendo de sede e não vai querer se mexer pra não acordar o pequeno.
- O dia seguinte nunca vai ser igual a hoje. Nesses primeiros meses, cada dia é um dia. Procurar uma zona de conforto é frustração na certa.
- Bebês não entendem a ideia de tempo e rotina, só sabem que têm um bicho esquisito no estômago e que ele vai embora quando eles mamam.
- Choro nem sempre quer dizer cólica. A ordem das necessidades de um bebê, que devem ser testadas nessa ordem, são: peito - colo - peito - calor/frio - peito - fralda - peito - barulho - peito - estímulo de visão. Ou seja, grandes chances de o peito resolver o choro.
- Não espere o bebê se esgoelar pra atender suas necessidades. Ele vai ficar tão nervoso que não vai se acalmar nem com o que quer.
- Mantenha uma rede de apoio. Tanto daquele casal de amigos que vocês podem chamar em casa pra falar sobre coisas de adulto por algumas horas, quanto um grupo de mães no Whatsapp ou no Face que podem te ajudar a não surtar nas madrugadas.
- Bebê fechou os olhos? Durma! Você vai precisar dessa energia daqui a pouco, acredite!
- Tenha impressa uma tabela com os picos de crescimento. isso vai te ajudar a não se desesperar na hora do aperto. Vou publicar aqui uma básica em outro post.
Comecei meio tarde, mas vou começar a frequentar esses grupos de apoio e posto aqui o que achar mais interessante.
Depois vou fazer um post sobre como estou nas 33 semanas e outro sobre algumas sugestões boas de livros que indicaram no GAMA e pretendo ler.
Wednesday, February 10, 2016
30, 31 e 32 Semanas
Que vergonha, três semanas sem postar! Mas paciência, o que importa é que eu sempre volto!
Não tive muitas mudanças nessas semanas, fora a barriga que parece crescer todos os dias. Toda segunda o pessoal do trabalho fala que ela cresceu. E o inchaço está tomando conta das minhas pernas. Os tornozelos estão sumindo, tadinhos... Mas com o calor que tem feito acho que não tinha como esperar outra coisa.
Gente, abusei no Carnaval. Eu não tenho muito limite, acho que tudo é sinal de fraqueza e vou que vou. Resultado: fui para bloquinhos de SP nos 4 dias de Carnaval. Só fugia da muvuca, claro, mas andei muuuiiito e cheguei acabada em casa todos os dias. Mas no dia seguinte estava eu lá de novo! E nessas trabalhando, só folguei de sexta a domingo.
Mas agora chega, é hora de descansar um pouco mais até o baby nascer.
Sábado agora é o chá de fraldas e tenho um mundo de coisa pra resolver. Mas tem bastante gente me ajudando e vai dar tudo certo!
Nem contei aqui sobre o ultrassom da 30ª semana. Está tudo ótimo com o bebê, ele já estava com quase 44 cm e 1875 g (peso aproximado, porque a gente sabe que tem bastante erro). Pelo aplicativo do celular, ele está sempre umas duas, três semanas na frente da média em peso e tamanho. Vai ser grandinho meu filho.
Ele continua mexendo bastante. Nessa noite, não sei onde ele se empoleirou que acordei de madrugada com muita dor na costela. Eu me mexia, dava umas cutucadas, mas nada de passar...
Não tive muitas mudanças nessas semanas, fora a barriga que parece crescer todos os dias. Toda segunda o pessoal do trabalho fala que ela cresceu. E o inchaço está tomando conta das minhas pernas. Os tornozelos estão sumindo, tadinhos... Mas com o calor que tem feito acho que não tinha como esperar outra coisa.
Gente, abusei no Carnaval. Eu não tenho muito limite, acho que tudo é sinal de fraqueza e vou que vou. Resultado: fui para bloquinhos de SP nos 4 dias de Carnaval. Só fugia da muvuca, claro, mas andei muuuiiito e cheguei acabada em casa todos os dias. Mas no dia seguinte estava eu lá de novo! E nessas trabalhando, só folguei de sexta a domingo.
Mas agora chega, é hora de descansar um pouco mais até o baby nascer.
Sábado agora é o chá de fraldas e tenho um mundo de coisa pra resolver. Mas tem bastante gente me ajudando e vai dar tudo certo!
Nem contei aqui sobre o ultrassom da 30ª semana. Está tudo ótimo com o bebê, ele já estava com quase 44 cm e 1875 g (peso aproximado, porque a gente sabe que tem bastante erro). Pelo aplicativo do celular, ele está sempre umas duas, três semanas na frente da média em peso e tamanho. Vai ser grandinho meu filho.
Ele continua mexendo bastante. Nessa noite, não sei onde ele se empoleirou que acordei de madrugada com muita dor na costela. Eu me mexia, dava umas cutucadas, mas nada de passar...
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